Спортивний масаж
Він допомагає тілу швидше відновитися після тренувань, зменшує вірогідність травмування, позбавляє болю та покращує результати тренувань.
Його можна робити і перед тренуванням (добре готує тіло до фізичних навантажень), і після (пришвидшує відновлення й полегшує можливі больові відчуття, які можуть виникнути у втомлених мʼязах).
Основна відмінність спортивного масажу від звичайного в тому, що він виконується більш інтенсивно, більш глибоко проробляються м’язи і зв’язки. Використовуються високоенергетичні прийоми швидкому темпі (розминання, рубання, розтирання, струшування, вібрація).